Pernas semi-flexionadas, mãos na altura do rosto. As mãos devem estar abertas e com os polegares e indicadores formando um triângulo. Flexione as pernas antes de golpear a bola, simultaneamente estenda as pernas e os braços em direção a bola. Toque a bola quando ela se encontrar na frente do rosto. Neste momento, as pernas, o tronco e os braços devem estar estendidos para cima, seguindo a trajetória da bola. A bola não é abatida, mas levemente carregada.
4 comentários:
Noossaaa esse texto mii fez Ganhaa 9 e meio Noo trabalho dii educaçao fisica!!
Olhaa valleu mesmoo Pra qem fez esse texto Valeuu
Iaaa Vaii toomaa noo cuu
Discuupaa naum pudi resistirr
Viaadoo
muitoo legal mesmo!!!!!!111
vlw ai se eu tira 50 a nota que vlw vcs sao d+ blz vlw
Postar um comentário