Cortada

Técnica do Movimento da Cortada

Cortada: através da extensão dos braços para cima e para frente, terminando com uma quebra de pulso para baixo, ao golpear a bola, seu corpo deve estar em máxima extensão. Em seguida provoque um amortecimento em sua queda caindo com as pernas semi-flexionadas.

Algumas informações adicionais sobre a Cortada

- corrida:
Iniciar a corrida no momento em que a bola sai da mão do levantador.
Executar dois ou três passos.

- Parada e Impulsão:
Sair do solo com os dois pés ao mesmo tempo.

- Vôo:
Lançar os braços para cima.
Formar um arco no ar.

- Batida na bola:
Bater com a mão, no ponto mais alto.
Bater na bola com a mão aberta e espalmada.
Flexionar o pulso, no final do movimento.

- Queda:
Realizar a queda com os dois pés: ponta / planta.