Técnica do Movimento da Manchete ;Posição de Expectativa: tronco inclinado à frente, pernas afastadas e semi-flexionadas, com as pontas dos pés ligeiramente a frente (de preferência o pé esquerdo quando você estiver no lado esquerdo da quadra e situação inversa quando estiver do lado direito da quadra). Os braços devem estar soltos à frente permitindo movimentos mais rápidos para uma melhor atuação diante da bola.
Execução do Movimento: na posição de expectativa atacar a bola com o quadril e ombro ao mesmo tempo em direção ao levantador.
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